Surya Namaskar - Sun Salutation | Learn Yoga with Jugnu Kids

दैनिक सुबह करें सूर्य नमस्कार अपने परिवार के साथ,
ये है कई बिमारियों का सरल उपचार।
सिखाएं अपने बच्चों को सूर्य नमस्कार के आसन Jugnu Kids के साथ।

With each inhale lift your heart closer to the sun.
With each exhale root your heels more deeply into the ground.
Turn your face towards the sun, and let the shadow fall behind.